Joga olbaltumvielu mērcē

Rakstīju jau par savu apņemšanos. Vakar tad arī visu dienu dzīvoju godīgi – olbaltumvielas, dārzeņi, olbaltumvielas, dārzeņi… Izrādās, ka šajā olbaltumvielu-vitamīnu diētā grūtākais ir ēšana ik pēc 2,5h. Man tik bieži negribas un arī plānus…

Tievētājas atskaites 4

Man ir svētki! Vakar no rīta beidzot ietilpinājos pirmsgrūtniecības lielākajās džinsās. Godīgi sakot nebija pārāk glīši – visās malās viskaut kas vēlās pāri, BET! pāris mēnešus atpakaļ tās man iestrēga pusceļā starp ceļiem un dibenu…

Līgas pikantā ķirbju zupa

Man ķirbji nekad nav garšojuši. Nekad un nekādā variantā – pat visu cienītais marinētais ķirbis man vienmēr ir licies briesmīgs. Bet šī zupa ir vienkārši dievīga, nemaz negaršo pēc ķirbja un lieliski palīdz sasildīties pēc…

Cepti dārzeņi

Prāta aptumsumā nopirku paciņu ar rožkāpostiem jeb Briseles kāpostiem. 2 dienas nostāvēja ledusskapī, tad sāku meklēt ko no viņiem varētu pagatavot. Izrādās – neko daudz, jo recepšu vismaz LV portālos gandrīz vai nav un tās,…

Tievētājas atskaites 3

Šonedēļ sapratu, ka vīrieši ir visa ļaunuma sakne. Trīs dienas mājas biju viena, tad nu godīgāku ēdāju par mani neatrast – dārzeņi krāsnī, ķirbju biezenis, ķirbju asā biezeņzupa, brokastīs svaigie salāti. Maizi tā arī nenopirku, šokolādi…

Pildīti puravi

Cannelloni liesā versija – bez krējuma, siera, pastas un citām treknām lietām. 800g maltā gaļa, 2 resni puravu kāti, 200g sēnes, 1 liels burkāns, 1/2l buljons (var no kubiņa, ja lieto), 1 ola (var bez), sāls, pipari….

Tievētājas atskaites 1

Oi, man šodien tāda jocīga sajūta – it kā gribās ēst it kā nē. Vakar pa visu dienu apēdu nelielu šķīvīti ar makaroniem+dārzeņiem, lai nav gluži tukšu kuņģi jāiet gulēt. Šonakts vēders kaut ko sāpēja,…

Svaigie salāti

Nāk ziema, aukstums, iztēlē jau uzpeld štovēti skābi kāposti, desiņas… Bet nevar palaisties – jāēd arī svaigi salāti, zaļumi.. Veselīgas lietas! Šajos salātos par pamatu ir Iceberg salāti, klāt vārītas olas, cepeškrāsnī apgrauzdēti baltmaizes kubiņi…